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悩み2 足が疲れやすい…「あ~、すべっていますねぇ。」

今日もお読みくださってありがとうございます(^-^)



悩み2 足が疲れやすい…「あ~、すべっていますねぇ。」

をお送りいたします。


いつも足が疲れやすい。
という方の靴選びの傾向は、ご自身の足幅よりも
大き目の幅の靴を履いていらっしゃるケースがほとんどです。

足が疲れやすい原因とは、
靴の中で足が前滑りしていことなのです。

これは、ウエスト65センチの人が、
エスト80センチのスカートをはいているようにものです。

当然ブカブカですね。

どうしても、そのスカートをはきたければ、
エスト部分を詰めて65センチのウエストに
ぴったり合うようにしますよね。

これが靴に当てはめてみると、なぜか
80センチのウエストサイズを調整することもなく、
スカートがずれ落ちないように始終手で持っているという、

笑ってしまうような状況を平気でしている。
これの姿が足に悩んでいる方なのです。

(-_-;) ええ、私もやっていました、なんにも知識がないころ。

私の場合は、
疲れやすい上にスネがとても凝っていたんです。

ですから夕方になると、
朝とは別人のように立派な大根足に。

当然、むくみで足はパンパンですし、
足首もくるぶしは丸くなり見事に太くなっていました。

ですから一日が終わると
足はだるいし気分もドンヨリ、
よく足を高くして眠っていました。

今では懐かしい思い出です。

このことが一気に解決されたのが、
自分の足幅にピッタリと合った靴を履いたその日です。

本書のルールにある握手感覚の靴を履くようになって、
今までの足が疲れやすかった原因とは、
靴の幅が私にピッタリとあっておらず、
靴の中で足が前滑りしていたとことが原因だったことに気がつきました。

また、幅があっていても、大き目のサイズの靴。

これは24cmとか23センチという
長さのことを指しますが、
この長さが大きなのを履いたときも、
てきめんに足と脚が疲れます。

小さなサイズの足の方にも多いパターンです。

もしかしたら、あなたもそのお一人かもしれませんね、

足のサイズが小さい場合、
靴のデザインが気に入った。けれども
該当サイズが生産されていないために、
大きなサイズとわかって履いていらっしゃる。

しかし、頭ではわかっていても
身体はついていきません。

何枚と中敷きを重ねて空間を埋め込んで
フィットさせたと思って履いても、やはり
靴の長さと足の長さのバランスが崩れてしまうのですね。

いままで拝見した中で、
敷きこまれた中履き枚数は8枚の方が!
両足でなんと16枚です。

ずいぶん履きずらい経験をなさっていたと思います。

このように、大きなサイズの靴に
中敷きをいれてサイズを小さくして履くわけですが、

このような場合、
ヒール部分が妙に重く感じたりすると思います。

足に対して長さが大きな靴を履くと、
足と靴のバランスがくずれてしまうからです。

この感覚は靴選びの目安となる感覚ですから覚えておくといいですよ。
ルールにも書いていましたね。

さて、それはわかるのだけど、
今日だけはどうしても
この洋服に合わせてこの靴を履きたい。
足にあっていないのは承知の上で、
でもどうしてもこの靴を履きたいの。
というシチュエーション。

女性ならばいっぱいありますよね。

その場合利用価値が高いのは、
シリコンでできた滑り止めです。

このような商品です。

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滑り止めは、パンプス愛用者への救世主


他にも、靴ベルト。という便利な商品があります。

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これは、大きめの靴を履くときに活用しましょう。

インソール・中敷きは靴屋さんやドラッグストア
インターネットで手に入れることができます。


メーカーもさまざまありますので、
お好みのもので結構ですが、可能であれば
最初は靴の店員さんのアドバイスをもらうことをお勧めします。

私も、インソール類が
こんなにも活用できるものであることを、
靴屋にたずさわるようになってはじめて知ったわけですが、

それと同時にインソール選びには
プロのアドバイスもいるなぁということ。

素人目には同じに見えるインソールも、
やはり各メーカーが多種多様の
お客様の足トラブルに対応できるよう
数多く開発していらっしゃるので、

足の状態、靴のタイプによってと、
細かく用途ができてしまいました。

私共で取り扱っているインソール類の一部を見ても、
「土踏まずアーチをサポート」
「アーチバランスを整える」
「中足骨をやさしくサポート」
「すべてのアーチをサポート」
「足裏の筋肉・腱・靭帯をリラックス」
「ほとんどの靴に対応」etc.

この文字だけ見ても、悩んでしまいますよねぇ、
私は結局どれを買ったらいいのだろうか?

そのことを体験している私の知人は、
ブランドショップで靴を購入した足で、
インソールを買いにやってきてくれます。

こうすると、その靴にあって、
かつ足に合った最適なインソールを
購入することができるからです。

ですから、もしもあなたが、
靴にあっていると思ってインソールを買ってみたけど、

あんまりよく良さがわからなかった。

そんなに履き心地が改善されなかった。

という経験がある場合、
インソール選びが違っていたと考えられます。


あるいはインソールと靴の相性、
インソールとあなたの相性、
はたまた靴とあなたの相性がミスマッチだったかもしれません。

たかがインソール。されどインソールです。

このように多くの種類がある中で、
比較的、失敗しづらいのが
先にご紹介をした舌の形をした
シリコンゴムでできたジェルタイプのインソール

私はストッキングにパンプススタイルが多いので必需品です。

このジェルタイプのインソールが
あるのとないのでは履き心地が大違い!

靴の中に使われている素材は
つるつるとした革が一般的。

裸足で靴を履くと、
皮脂や汗のおかげでフィットできますが、
ストッキングを履いていると、
どうしても滑りやすくなってしまいますので、
ピタッと張り付くジェルタイプが活躍してくれるわけです。

これも、厚みが数種類ありますので、
試着ができると一番いいのですが、
まずは一番薄いタイプで試してみるといいでしょう。

ピタッと前滑りが無くなりますから、
とても快適な履き心地がかないますよ。

さらに、
中敷きの汚れ対策にもなってくれることが
気に入っている理由です。

けっこう中敷きって汚れますからね。

ちなみにこのシリコンタイプのインソール。

しばらくすると、妙に靴の中でずれたり、
丸まってしまうことがあります。

これは、
埃や汚れが原因ですから洗ってください。

水道の下でサッと洗うだけで粘着力が回復してくれます
(商品によって使用方法は確認してください)。

また、一日の中でむくみのひどい方には、
持ち歩きをオススメしています。

一例ですが、
朝のすっきりした足のときには、
厚めのジェルタイプインソールを使い、
むくみを感じ始めたら、
薄めのものに付け替えるようにアドバイスします。

ジェルタイプは靴に張り付ける
必要もありませんから取り替えも簡単です。

小さくてバッグの中でかさばるものでもありませんので、
ポーチのポケットに携帯してもまったく負担にならないと思います。

お客様からも、
この方法をはじめてから本当に楽になりました。
と喜びの声を沢山頂いています。

ちょっとしたことなのですけれどね(^-^)

あなたも一組、
こっそりとバッグにしのばせてはいかがでしょうか?

たった、これだけで足の疲れ方が見事に変わりますよ。

黄色は、オールマイティタイプ。
ピンクは、足裏の当たる部分に厚みがあるので
足裏に底マメができている方へおすすめします。


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