準備編 自分の足の特徴を知ってみよう え？足の老化？！
今日もお読みくださってありがとうございます(^-^)
さて、これから
靴と仲良くなる６つのルール
を書かせていただきますが、
まずは準備編です(^-^)
準備編は、
「自分の足の特徴を知ってみよう」
そう、知れば知るほど、
その対象物に興味が湧いてくる。
というのが人のココロ❤
まずは、ご自身の足と仲良くなるべく、
ここでは自分でチェックできる足の特徴を見てみましょう。
他人の足と自分の足を見比べる機会って、
皆無ではないでしょうか？
お顔やバスト、ウエスト、ヒップ、脚なんかは
外から見える部分ですので、比較しやすいですね。
しかし、靴におおわれている足はなかなかね。
脚は露出しやすいので
「あの人、足首キレイ～」とか
「あら、私の方が脚ぽっちゃりかも」
と比べやすいですけれど、
足は靴におおわれていますから。
もっとも、人と比べる以前に、
自分の足自体をご存じない方がほとんどです。
私がお話をする足と靴のセミナーでは、
自分の足をイラストに描いて頂く事があるのですけれど、
笑ってしまうくらい、みなさん、自分の足を知らない。
書けてもおぼろげですよ。
先日も、
「わぁ～、
私の足の指ってこんなに毛が生えていたんですね！
知りませんでした～恥ずかしい！」
と、大笑い！( *´艸｀)
足って、なかなかご本人は
見ているようで見ていないようです。
あなたはいかがですか？
まずは、足を見てみましょう。
もしかしたら、意外にも「老けた足」ではありませんか？
お顔はアンチエイジングだ、お手入れだ。
と構ってもらえますが、足ってなかなか(;´Д｀)。
10代、20代でもカサカサと潤いに欠けた
「見た目老けた足」って意外と多いのです。
もしかしてあなたもギョッとしていませんか？
(^-^)大丈夫、仲間は大勢います。
老けた足である確かな証拠を押さえるために(！)
足の爪まわりを見てみましょうか？
黒ずんでいたり、カサカサしていたり、
甘皮が伸び放題だったり。
よーく見て触ると実感できますね。
ハンドケアをしていらっしゃる方なら、
なおさら手足を比べて、その落差を実感なさることでしょう。
時期によってはしっかり日焼けしちゃったりしていてね。
騙されたと思ってハンドクリームで結構ですから、
しっかりと塗り込んであげてください。
たーっぷり。
すぐに足の見た目年齢が若返りますよ。
手入れが行き届いていないからこそ、
復活が早いのでやりがいがあります。
こまかいことを言えば、
一度も足全体をごく軽くスクラブしてあげると効果倍増です。
お風呂に入って体を洗いながらできることですから、
スクラブを一本持っていらっしゃるといいですよ。
ひざや足の黒ずみ対策にもなります。
足のマッサージの習慣は、
将来、血管がボコボコと浮き出ることを予防してくれます。
重力がある関係上、
出てきだすと改善はなかなか大変です。
力を入れずに足先から太ももに向かって
すりあげるように撫で上げて下さい。
さて、手の指も爪も、
ひとそれぞれ形が違うように、足も違います。
比較対象がないとわかりにくいですが、
ここではお一人でも比較的チェックしやすいことを
見て確認、認識していきましょう。
足に触れていると、
あれ？こんなところが固くなっている。
とか、
私ってこんな爪のカタチしていたっけ？
なんか、昔の記憶にある私の足と、
今の目の前の足のカタチが変形している気がするな。
等々さまざまな気づきがあるかもしれませんね。
さあ、この調子でご自分の足の裏を触ってみましょうか。
人差し指と中指の下に当たる部分の皮膚が固くなっていませんか？
これはズバリ足が老化しています。
足は老化が多いですねぇ。
私は、足は顔の三倍速く老ける！と
お客様を脅かしております。(笑)
準備編その２に続きます。
